25 лет своей жизни мы проводим во сне. Неужели это напрасно потраченное время? Вот бы взять и пустить это время на что-то полезное и способствующее успеху.
Но сначала нужно уяснить, зачем человеку сон. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переварить информацию, принятую в течение дня. То есть вообще не напрасно потерянное время. Природа не зря придумала сон. Если человек экономит на сне, он тем самым снижает возможности своего мозга. Полноценный же сон дает человеку возможность полной реализации своего потенциала.
Если вы помните, стихи в школе лучше всего запоминались, если их учить перед сном. Причем утром вы знаете стих как будто лучше, чем его знали вчера вечером. За ночь мозг усвоил и переварил этот стих. По мнению ученых, мозгу нужно около шести часов, чтобы подготовить информацию к длительному хранению.
Но что вы делаете перед сном, когда не заучиваете стихи? Как правило, люди думают о чем-то негативном, беспокоятся о чем-то. Обучение продолжается, но на этот раз оно связано с заучиванием негативной информации. К сожалению, наш мозг одинаково хорошо усваивает и положительную, и отрицательную информацию.
Если вы перед сном размышляете, какой же вы неудачник, мозг за ночь выучит эту мысль наизусть. В отличие от желудка, который может отторгнуть вредную пищу, мозг переварит любую информацию, какой бы отрицательной она ни была.
Поэтому так важно мыслить позитивно, особенно перед сном. Тогда вы будете чувствовать себя хорошо на следующее утро, и постепенно отрицательные модели будут вытеснены из вашего подсознания положительными моделями. Всё это потом отразится на вашей жизни и бизнесе в дневное время суток. Так что время сна - это тоже одно из мест, где созидается ваше будущее. Используйте его правильно.
Сообщения на похожую тему:
"Как творить свое будущее"
"Два способа изменить жизнь"
"Как запрограммировать подсознание на успех"
"Как поймать волну удачи"
"Как притянуть богатство"
Комментариев нет:
Отправить комментарий