Мир на сердце - вещь приятная и хорошая, за которую люди бы отдали многое. Но в жизни столько стрессовых ситуаций, что лишь некоторые могут сохранять мир и спокойствие среди всех этих волнений. Однако всё это достижимо, если работать над собой и над своим отношением к происходящему вокруг вас.
Итак, несколько шагов, которые помогут вам сохранить или вернуть мир в сердце во время стрессовой ситуации:
1. Остановитесь и вспомните. Вспомните о трех вещах, за которые вы благодарны прямо сейчас. Обязательно есть что-то в вашей жизни, что делает вас счастливым. Всё не так уж плохо, когда мы благодарны за то, что нам дано.
2. Не думайте, что о вас думают. Это напрасная сила времени и энергии - заботиться о том, что подумают или скажут о вас люди. Будьте самими собой.
3. Не волнуйтесь о вещах, над которыми у вас нет контроля. Глупо ругаться на погоду, испортившую ваши планы. Отпустите подобные вещи, они не ваши.
4. Делайте неприятное сразу. Если вам предстоит сделать в этот день что-то неприятное, постарайтесь сделать это как можно раньше. Тогда эта вещь не будет над вами довлеть целый день и портить настроение.
Сообщения на похожую тему:
"Как изменить мир вокруг себя"
"Как развивать интуицию"
"Способ изменить отношение"
"Как победить свои недостатки"
"Как перестать быть недовольным"
Комментариев нет:
Отправить комментарий